رابطه ورزش با گمر درد

رابطه ورزش با گمر درد

فرمت فایل word تعداد صفحات14

رابطه ورزش با کمر درد

در این تحقیق موارد زیر مورد برسی قرار میگیرند

پیش‌آگهی بیماری چیست

پوزیشن صحیح بدن

چطور استحکام و قدرت بدنی خود را افزایش دهیم

مفید برای: کمر

قسمتی از متن

انجام کارهای بدنی شدید در وضعیت نادرست قرار گرفتن بدن در فعالیت روزانه ، خم شدنها ، چرخش های مکرر ، حمل اجسام سنگین و اعمال تکراری ضعف عضلات پشت و شکم و کوتاه شدن برخی عضلات ، از مهم تر ین عوامل بروز علایم می باشند

با وجود پیشرفتهای شگفت آور دانش پزشکی ، شماری از بیماری ها از جمله کمر درد هنوز به صورت یک معما باقی مانده اند . تقریبأ 80 درصد جمعیت جهان در طول زندگی خود به نحوی از کمر درد رنج می برند. پس از سر درد ، درد ناحیه کمر ، شایعترین ناراحتی در جوامع کنونی است . امروزه تکامل وسایل زندگی ، کاهش تحرک و افزایش وزن بدن افراد رادر پی داشته که نتیجه تهری آب ، آسیب پذیری مهره های کمراست . کمر درد علاوه بر ایجاد ناراحتی های فردی سبب کاهش ظرفیت کاری ، اتلال یا اتلاف وقت ، غیبت از کار، افزایش هزینه های بهداشتی _درمانی و زیانهای اقتصادی ناشی ازپرداخت دستمزد به افراد مسدوم می شود . گر چه علت بروز کمر دردهای گوناگون به طور کامل شناخته نشده، اما اگر متخصصین پزشکی به این باورند که ماهیت 70 در صد کمر درد مکانیکی ناشی از عدم تحرک است و از شرایط نامناسب کار ، وضعیت نادرست بدن و عوامل محیطی ناشی می شود . از سوی دیگر ، معلولیتهای ناشی از ضایعات کمری شایع ترین و در عین حال مهم ترین عامل ایجاد محدودیتهای حرکتی در گروههای زیر 45سال قراردارد

دانلود فایل >>>

---

سایر محصولات :
مقاله جغرافیای جمعیت word

مقاله جغرافیای جمعیت word...

رابطه ورزش با گمر درد

رابطه ورزش با گمر...

پرسشنامه مسئولیت پذیریCPI RE 4 صفحه

پرسشنامه مسئولیت پذیریCPI RE 4 صفحه...

پاورپوینت درباره حرکت نابجایی

پاورپوینت درباره حرکت...

پاورپوینت درباره حاکمیت بالینی

پاورپوینت درباره حاکمیت بالینی...

پاورپوینت درباره حرکت شتابدار

پاورپوینت درباره حرکت شتابدار...

پاورپوینت فشارخون

پاورپوینت فشارخون...

پاورپوینت درباره جهاد با نفس

پاورپوینت درباره جهاد...

دانلود پروژه بتن ساختمان 7 طبقه مسکونی به همراه بارگذاری و فایل ایتبس پروژه پایانی کارشناسی عمران

دانلود پروژه بتن...

رضایت شغلی و آثار آن بر جامعه

رضایت شغلی و آثار آن بر...

پاورپوینت درباره حفاظ ماشین

پاورپوینت درباره حفاظ ماشین...

پاورپوینت درباره حقوق بیمار

پاورپوینت درباره حقوق بیمار...

پاورپوینت درباره حقوق و تکالیف کارمندان در قانون مدیریت خدمات کشوری

پاورپوینت درباره حقوق و تکالیف کارمندان در...

راهکارهای عملی خلاقیت در نوشتن انشاء

راهکارهای عملی خلاقیت در...

فایل پاورپوینت «رباشناسی»

فایل پاورپوینت «رباشناسی»...

پاورپوینت درباره خسارت علفهای هرز در گندم

پاورپوینت درباره خسارت علفهای هرز...

پاورپوینت درباره خانواده شب بو

پاورپوینت درباره خانواده شب بو...

پاورپوینت درباره خصوصی سازی

پاورپوینت درباره خصوصی سازی...

آموزش کمانچه تصویری

آموزش کمانچه تصویری...

پرسشنامه تاثیر تفکیک زمین بر سیمای شهر از نظر شهروندان و مسئولین8 صفحه

پرسشنامه تاثیر تفکیک زمین بر سیمای شهر...

مطالعات طراحی بیمارستان

مطالعات طراحی بیمارستان...

آموزش ضمن خدمت15 صفحه

آموزش ضمن خدمت15...

راه اندازی موتورهای القایی

راه اندازی موتورهای...

تاخیر بتن ریزی بر مقاومت فشار بتن5 صفحه

تاخیر بتن ریزی...

تحقیق درباره ویژگی قرآن در نهج البلاغه

تحقیق درباره ویژگی قرآن در نهج البلاغه...

راه پله ها،هویت یک ساختمان

راه پله ها،هویت یک ساختمان...

گزارش کارآموزی عمران اسکلت فلزی52 صفحه

گزارش کارآموزی عمران...

راه کارهای ایجاد انگیزه در دانش آموزان و تاثیر آن در پیشرفت تحصیلی

راه کارهای ایجاد انگیزه در دانش...

تحقیق درباره وظایف دولت برای اتحاد ملی

تحقیق درباره وظایف دولت...

پاورپوینت درس هفدهم فارسی نهم_شازده کوچولو

پاورپوینت درس هفدهم فارسی نهم_شازده کوچولو...

پاورپوینت درس شانزدهم فارسی نهم_آرزو

پاورپوینت درس شانزدهم فارسی...

راه کارهای ایجاد انگیزه در دانش آموزان و تاثیر آن در پیشرفت تحصیلی

راه کارهای ایجاد انگیزه در دانش آموزان...

پاورپوینت درس چهاردهم فارسی نهم_پیدای پنهان

پاورپوینت درس چهاردهم فارسی نهم_پیدای پنهان...

پاورپوینت درس سیزدهم فارسی نهم_آشنای غریبان، میلادِ گل

پاورپوینت درس سیزدهم...

تحقیق درباره وضع فرهنگی و سیاسی عصر ائمه

تحقیق درباره وضع فرهنگی و سیاسی...

پاورپوینت درس دوازدهم فارسی نهم_پیام آور رحمت

پاورپوینت درس دوازدهم فارسی...

پاورپوینت درس یازدهم فارسی نهم_زن پارسا

پاورپوینت درس یازدهم فارسی نهم_زن پارسا...

پاورپوینت درس دهم فارسی نهم_آرشی دیگر

پاورپوینت درس دهم...

پاورپوینت درس نهم فارسی نهم_راز موفّقیّت

پاورپوینت درس نهم فارسی نهم_راز موفّقیّت...

تحقیق درباره وصیت نامه های امیرالمومنین علی علیه السلام

تحقیق درباره وصیت نامه های...

فایل دامپ K01N

فایل دامپ K01N...

گزارش تخصصی تقویت خط پایه اول

گزارش تخصصی تقویت خط پایه اول...

پاورپوینت درس هشتم فارسی نهم_همزیستی با مام میهن

پاورپوینت درس هشتم فارسی نهم_همزیستی با مام...

پاورپوینت درس هفتم فارسی نهم_ پرتو امید

پاورپوینت درس هفتم فارسی نهم_ پرتو...

پاورپوینت درس ششم فارسی نهم_ آداب زندگانی

پاورپوینت درس ششم فارسی نهم_ آداب زندگانی...

پاورپوینت درس چهارم فارسی نهم_ هم نشین

پاورپوینت درس چهارم فارسی نهم_ هم نشین...

پاورپوینت درس سوم فارسی نهم_ مثل آیینه

پاورپوینت درس سوم فارسی...

دانلود گزارش تخصصی صداکشی و شناخت صداهای بخوانیم اول

دانلود گزارش تخصصی صداکشی و...

تحقیق عصمت پیامبران و شبهات پیرامون آن
تحقیق عظمت و اهمیت قرآن کریم
تحقیق عقب افتادگی ایرانیان
تحقیق چگونگی استفاده از عکس های هوایی و تصاویر ماهواره ای در برنامه ریزی های شهری
تحقیق علت های افسردگی
تحقیق علف های هـرز
تحقیق تهاجم فرهنگی
تحقیق علل و عوامل انقلاب
تحقیق علل‌ و عوامل‌ موثر در بزهکاری‌
غدیر از گلوى شقایق (مولا علی ع)
عوامل نفوذ درادراک
عوامل گرایش جوانان به اعتیاد
تحقیق علم اخلاق
تحقیق علم بازاریابی در مورد ماده معدنی تالک
تحقیق بررسی علم رباتیک
تحقیق عملیات حرارتی
تحقیق عوامل پیشرفت وانحطاط مسلمین در زمان گذشته ومعاصر
تحقیق عیب یابی خودروهای انژکتوری
تحقیق غدیر و فلسفه سیاسى اسلام
تحقیق غیبت صغری و نائبان امام زمان (عج)
تحقیق فاطمه زهرا (س)
تحقیق فرار از خانه
تحقیق فرآوری سیب
تحقیق فرایند یادگیری
تحقیق فرزند سالاری
تحقیق فرش در ایران
تحقیق فرقه وهابیه
تحقیق فرهنگ
تحقیق ایمنی‌ فنی‌ و بهداشت‌ کار
تحقیق فریب در ازدواج
تحقیق فضا و شگفتی هایش
تحقیق فضیلت ازدواج
تحقیق فضایل رسول الله(ص)
تحقیق فعالیت های نیکوکارانه
تحقیق فقر و تورم
تحقیق فقه زنان و مسئله برابری
تحقیق طراحی فلاش
تحقیق فلسفه نماز جماعت
تحقیق فن آوری ترموالکتریک
تحقیق فن آوری اطلاعات ـ ارتباطات و مبادله اطلاعات بین سیستمها
تحقیق مراحل مطالعه
تحقیق فیلترهای الکتریکی
تحقیق قارچهای سمی
تحقیق قطب نما
کالبد شکافی فعالیت مخفیانه خانه‌های عفاف در تهران
حل مسائل حسابداری صنعتی 3
راهکارهای مقابله با بیابان زایی
ضربه گیر خودرو
سرپرستی سازمان مدیریت
تعلیم و تربیت گام به گام در مهد خانواده
مدار یکسو کننده
تاثیر دین در زندگی
تحقیق در مورد تاثیر تمدن اسلامی بر شکوفایی تمدن غرب
تحقیق در مورد وصیت و رجوع از آن با تکیه بر قانون مدنی
تحقیق در مورد اشتباه در حقوق بیع بین الملل انگلستان 4ص
تحقیق در مورد نواقص عقد وکالت
تحقیق در مورد هشت سال دفاع مقدس 14 ص
تحقیق در مورد تعریف سیاست مالی و پولی
تحقیق درباره بررسی نقش و جایگاه شرکت‌های دانش‌بنیان در توسعه‌ اقتصاد مقاومتی
تحقیق درباره بررسی مولفه¬های مورد مطالعه پخش بار و عوامل موثر بر تنظیم ولتاژ
تحقیق درباره بررسی مدیریت زنجیره تأمین SCM
تحقیق درباره بررسی گودبرداری عملیاتی و آشنایی با گود برداری
تحقیق درباره بررسی کارآفرینی و مدیریت کسب وکار
تحقیق درباره بررسی کاربردهای فناوری نانو در سازه های بتنی
قالب ها مجسمه سازی
تحقیق عصمت پیامبران و شبهات پیرامون آن
تحقیق عظمت و اهمیت قرآن کریم
تحقیق عقب افتادگی ایرانیان
تحقیق علت های افسردگی
تحقیق علف های هـرز
تحقیق تهاجم فرهنگی
تحقیق علل و عوامل انقلاب
تحقیق علل‌ و عوامل‌ موثر در بزهکاری‌
غدیر از گلوى شقایق (مولا علی ع)
عوامل نفوذ درادراک
عوامل گرایش جوانان به اعتیاد
تحقیق علم اخلاق
تحقیق علم بازاریابی در مورد ماده معدنی تالک
تحقیق بررسی علم رباتیک
تحقیق عملیات حرارتی
تحقیق عوامل پیشرفت وانحطاط مسلمین در زمان گذشته ومعاصر
تحقیق عیب یابی خودروهای انژکتوری
تحقیق غدیر و فلسفه سیاسى اسلام
تحقیق غیبت صغری و نائبان امام زمان (عج)
تحقیق فاطمه زهرا (س)
تحقیق فرار از خانه
تحقیق فرآوری سیب
تحقیق فرایند یادگیری
تحقیق فرش در ایران
تحقیق فرقه وهابیه
تحقیق درباره بررسی مدیریت زنجیره تأمین SCM
فواید استفاده از غشا در بیوراکتورها
تحقیق درباره بررسی فرهنگ خودآگاهی و اینترنت
تحقیق درباره بررسی عدالت اجتماعی در حوزه اقتصاد
تحقیق در مورد نواقص عقد وکالت
عدد طلائی
تحقیق درباره بررسی کارآفرینی و مدیریت کسب وکار
تحقیق درباره بررسی کاربردهای فناوری نانو در سازه های بتنی
آی . بی . ام ، غول بهبودیافته
تحقیق درباره بررسی نقش و جایگاه شرکت‌های دانش‌بنیان در توسعه‌ اقتصاد مقاومتی
تحقیق در مورد تعریف سیاست مالی و پولی
ارگ بم
تحقیق درباره بررسی منطق فازی در حسابداری
تحقیق در مورد اشتباه در حقوق بیع بین الملل انگلستان 4ص
تحقیق در مورد هشت سال دفاع مقدس 14 ص
هوش مصنوعی - عامل ها
نانو مواد و تصفیه آب
تحقیق درباره بررسی مالیات بر ارزش افزوده
تحقیق درباره بررسی ضرورت تشکیل حکومت و دولت در اسلام
فناوری‌های امنیت اطلاعات: با یک دیدگاه طبقه‌بندی
تحقیق درباره بررسی عملکرد سازمان اینترپل در صدور اعلانهای بین المللی
بازیافت پیشرفته اطلاعات پاک شده در کامپیوتر
مقاله بررسی حقوقی قراردادهای حقوق کار
حل مسائل حسابداری صنعتی 3
آب درمعماری ایران
مانیتور LCD یا مانیتور CRT
ابر رایانه
تحقیق درباره بررسی نسبت رسانه و سبک زندگی
تحقیق درباره بررسی عملکرد و کاربرد دستگاه راه یابی GPS
انواع آچار ها
آب بند و انواع آن
پرورش گل و گیاهان زینتی قاصدک
اعتبارات اسنادی
تحقیق درباره بررسی مولفه¬های مورد مطالعه پخش بار و عوامل موثر بر تنظیم ولتاژ
تحقیق درباره بررسی عوامل تاریخی گسترش بدحجابی در تاریخ معاصر ایران
تحقیق درباره بررسی عوامل تاثیرگذار بر رفتار اخلاقی کارکنان در جایگاه های سوخت
تحقیق درباره بررسی عملکرد الگوریتم بهینه سازی توده ذرات (PSO )
عدالت از نظر قرآن
تحقیق درباره بررسی فلسفه خاص اسلام درباره حقوق خانوادگی
تحقیق درباره بررسی مدیریت اطلاعات با رویکرد فازی
اساس طراحی و اجرای پی
تحقیق درباره بررسی و ارزیابی آبهای زیرزمینی حوزه بلغور
تحقیق درباره بررسی و ارزیابی بازاریابی رابطه مند
انواع ساختمان
آهک وسیمان

کلمات کلیدی :وضعیت نادست ابطه وزش افزایش